Доброе утро каждый день. Как рано вставать и всё успевать — Джефф Сандерс

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и всё успевать — Джефф Сандерс

Друзья, привет!
Кто вы, «сова» или «жаворонок»? Пишите в комментариях во сколько сегодня проснулись, выясним идеальное время.
…И разверзлись небеса, и сказал Господь: «Да свершится чудо раннего утра, чтобы люди радостно вскакивали с кровати и побеждали свой день, и да не помешает им кнопка "Дремать"».

Перед тем, как познакомить с этой книгой, советую обязательно прочитать следующие бестселлеры «12 недель в году», «Как привести дела в порядок» и «Горшочек не вари». Так как написанные в них методики помогут в достижение цели «победить свой день до завтрака», и лучше ознакомиться с оригиналом.

Раннее утро отличное время для работы, творческого занятия, фитнеса и личностного развития.
Причин для этого много:
  1. Спокойное и размеренное утро;
  2. Личное время без «внешнего шума»;
  3. Эксклюзивный клуб «Жаворнков» на ряду со знаменитыми личностями, например, Тим Кук, Чарльз Дарвин, Ричард Брэнсон. Многие из них просыпаются в пять утра, а то и раньше.
5 утра не панацея, у каждого они свои. «5 утра» это некое мировозрение. Эта книга призвана помочь желающим найти своё оптимальное время, изменить режим. А главное, просыпаться рано и с удовольствием.

Для себя надо однозначно решить: больше не будет никаких «мам ещё 5 минут», никакого сна после звонка будильника. Вставать и идти на встречу грандиозным целям.

В достижении этого поможет составленный план жизни, философия «12 недель в году», и развитие полезных привычек (тренировки, ежедневное планирование дня) и прочее.

Однако, не стоит бросаться в кардинальные изменения. Лучше ежедневно вставать на 15 минут раньше обычного и использовать приведённый в книге 30 дневный план.

Оценка: 4 из 5

Похожие новости

Добавить комментарий

Пишите комментарии с вопросами и мыслями. Пообщаемся! :)

    • cuttingbookshand_mannerdstarbowtiesmile
      laughingblushsmileyrelaxedsmirkheart_eyeskissing_heart
      kissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrinwinkstuck_out_tongue_winking_eye
      stuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleepingworriedfrowning
      anguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushedexpressionlessunamused
      sweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensivedisappointedconfounded
      fearfulcold_sweatperseverecrysobjoyastonished
      screamtired_faceangryragetriumphsleepyyum
      masksunglassesdizzy_faceimpsmiling_impneutral_faceno_mouth
      innocent

Комментариев 2

  1. Сергей
    + -
    0
    Сергей 5 февраля 2017 23:37
    И во сколько сам решил вставать?
    1. + -
      0
      Malina Офлайн 6 февраля 2017 10:44
      Когда работаю из дома, встаю часов в 8-9, в другом случае часов в 6. А вы?)
      --------------------
      Instagram: ivanmalina
      Livelib: IvanMalina
      Twitter: i_groznyi